Arthur Aguiar entrega dieta: 'Cortei o açúcar, lactose, glúten e fritura'

Noivo de Mayra Cardi, ator está no elenco da nova novela das 9, ‘O Outro Lado do Paraíso’

Arthur Aguiar sempre gostou de uma alimentação saudável. Mas, desde que conheceu sua noiva, Mayra Cardi, o ator passou a se preocupar mais com a saúde e o corpo. Com 1,73 m de altura e 67 quilos bem distribuídos, ele vai emprestar sua boa forma para viver o sedutor Diego na novela O Outro Lado do Paraíso, que estreia dia 23/10.
 
“Nunca fui de beber refrigerante. Mas sempre acabava furando a dieta para comer uma pizza ou uma sobremesa no fim de semana, por exemplo. Hoje, a minha alimentação é completamente regrada e não tem essa coisa do dia do lixo ou de enfiar o pé na jaca. Substitui determinados itens do cardápio por ingredientes mais funcionais”, explica ele, que cortou o chocolate e passou a consumir cacau nas receitas fit.
 
“Não como mais nada com açúcar, lactose, glúten e fritura. Minhas refeições são todas saborosas e bem naturais. É zero industrializado”.
 

 
Corpo, planejamento e foco
Para manter o corpo definido, Arthur acredita que é fundamental a combinação entre alimentação equilibrada e exercícios físicos. “Hoje, malho bem menos do que no passado. Faço musculação apenas três vezes na semana”, resume ele, que mesmo de férias mantém o foco.
 
“Quando você passa a comer bem e de forma correta, o paladar muda completamente e perde aquela vontade de ir no fast food. O segredo é se programar e ter tudo meio que pronto antes de a fome bater. Com o ritmo de vida corrido é muito mais fácil abrir um pacote do que fazer qualquer coisa”, ressalta ele.
 

Arthur Aguiar é noivo de Mayra Cardi: ‘Ela me ajuda muito com a alimentação saudável

 
No horário nobre
Para viver seu novo personagem Diego na trama de Walcyr Carrasco, Arthur precisou mudar o visual. Aos 28 anos, ele irá parecer mais teen na TV. “Tirei a barba, mudei o corte de cabelo e vou usar roupas mais largas na primeira fase. Para a segunda fase, a postura corporal muda completamente”, antecipa ele, que deixará de lado o jeito carioca de falar.
 
“Como a novela se passa no Tocantins, precisei achar um sotaque mais próximo daquela região e não falar tão marcado como é o do carioca. Como preparação, tive aula de prosódia e estudei muito em casa e com amigos de Goiânia e Minas”, lista ele, que buscou ajuda com sertanejos.
 
“Troquei muitos áudios com Matheus e Kauan para treinar leve sotaque, o jeito certo das falas e da respiração. Isso me ajudou muito na construção do Diego”
 

Arthur Aguiar será Diego em 'O Outro Lado do Paraíso': 'Troquei muitos áudios com Matheus e Kauan para treinar leve sotaque' (Foto: Raquel Cunha/Globo)